Tips om te minderen, Welke hulpmiddelen zijn er en wat kun je zelf doen?

Gokken is iets van alle tijden. En dat is met de komst van verschillende online mogelijkheden alleen maar toegenomen. Er zijn talloze online casino’s te vinden waar mensen soms grof geld inzetten op digitale roulette, fruitkasten en met pokeren. Op alle websites die dergelijke spellen aanbieden en waar je met echt geld kunt inzetten staat wel een waarschuwing maar het is altijd aan de speler zelf of hij hier gehoor aan geeft.

Gokken op eSports is een relatief nieuwe ontwikkeling. Steeds meer mensen die geïnteresseerd zijn in gamen komen tot de ontdekking dat er veel geld te verdienen valt aan het afsluiten van weddenschappen op toernooien en evenementen. Ook steeds meer mensen die vooral inzetten op reguliere sportwedstrijden trekken steeds meer naar de eSports toe. Er worden uitgebreide analyses losgelaten op de samenstelling van een team, de winkansen en de sfeer binnen een team. Niet veel anders dan bij een sport als voetbal of basketbal.

Wanneer gokt iemand teveel?

Gokverslaving is een enge term en terecht. Mensen met een serieuze gokverslaving richten zichzelf financieel te gronde en het duurt jaren voordat deze schulden zijn weggepoetst. Als een gokverslaafde überhaupt uit zijn negatieve spiraal komt. Wanneer gokt iemand teveel en wordt het een probleem?

Er is uitgebreid onderzoek gedaan naar gokverslavingen en de symptomen die een gokverslaving indiceren. Als iemand aan vier van de volgende symptomen voldoet wordt er gesproken van een gokverslaving:

  • Iemand zet steeds grotere bedragen in om de ‘kick’ van het gokken te voelen
  • Als iemand een tijdje niet gokt wordt diegene onrustig en raakt snel geïrriteerd
  • Er zijn onsuccesvolle pogingen gedaan om te minderen of te stoppen met gokken
  • Als iemand constant bezig is met gokken, ook als ze niet daadwerkelijk inzetten
  • Gokken als mechanisme tegen stress, angst of depressie gebruiken
  • Blijven gokken, ook als er grote verliezen worden geleden
  • Liegen over het aantal uren dat iemand gokt of de bedragen die worden ingezet
  • Blijven gokken ook al heeft dit negatieve consequenties voor het persoonlijke en sociale leven
  • Geld vragen aan andere om het gokken te kunnen betalen
    Deze indicaties gelden voor alle manieren van gokken. Of dat nu om online roulette gaat, pokeren of het inzetten op eSports wedstrijden.

Tips om te minderen

Het derde punt in de bovengenoemde opsomming is het belangrijkste en vaak het moeilijkste voor de gokker zelf. Iemand erkent dat hij of zij een probleem heeft en wilt hier iets aan doen, maar wordt toch steeds teruggetrokken naar situaties waarin er weer gegokt wordt. Toch is er ook goed nieuws. Stoppen of minderen met gokken is moeilijk, maar niet onmogelijk.

Als iemand gemotiveerd is om te stoppen met gokken dan is het vooral een kwestie van volhouden en het op orde krijgen van de financiële situatie. De volgende tips helpen mensen hierbij:
• Het zoeken naar een vervangende activiteit voor het gokken
• Het vermijden van mensen die graag gokken
• Praten met iemand over het gokken zelf. Dat kan bij een vertrouwenspersoon uit de eigen vrienden- of kennissenkring, maar ook een professional zoals een psycholoog kan hierbij helpen
• Een overzicht maken van geldzaken. Oftewel inzicht in het probleem krijgen
• Het blokkeren van credit cards, goksites en het instellen van limieten werpt een extra barrière op om weer te beginnen met gokken.
• Geen drugs of alcohol tijdens het gokken gebruiken
Het belangrijkste is dat er de tijd wordt genomen om een gokverslaving te boven te komen en het helpt enorm wanneer iemand een sociaal netwerk om zich heen heeft die een oogje in het zeil houdt.